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ダメだ。。。

木曜日に埼玉に無事に一時帰宅。



大音量の音楽。。。大家さんの方から言って頂いていると思うのだけど 
金曜日に大音量で音楽が聴こえてきました。

すぐに彼に連絡をしたら
『もう少しボリュームを下げて下さいくらいは直接言ってもいいよ』
と言ってくれたので どうしようかと悩みながら
お洗濯を干していたら 大音量で音楽をかけているお部屋にお住まいの方も 
お洗濯にでてみえたので 下からでは失礼かと思ったのだけど 思い切って
『もう少しボリューム下げてもらえますか』
と言ってみました。

『すみません』と言ってボリュームを下げては頂けたのですが
かなり微妙な。。。下げたうちに入るのだろうか?と思うくらいの
ボリュームの違いでした。

失礼かもしれませんが。。。耳がお悪いのかしら?
小さなお子様がお見えみたいなので お子様への影響は大丈夫なのかしら?










静かに穏やかに安心して過ごしたい。。。私には過ぎた願いなのかな?














土・日曜日は旦那様がお休みだからなのか
お出掛けをされてるのかわからないけど
大音量の音楽は聞こえてこないけれど。。。





明日も大音量の音楽が聞こえてくるのかな?










自分では意識してるつもりはないのだけど 精神的に緊張状態にあるのか
今日は午前中からお出掛けをしたりして疲れているからなのか
少しの事で自分自身を必要以上に過小評価をしてしまう。





ダメ人間 不必要な存在 

い ら な い









頭では違うと そうじゃないと 
ダメな部分が一つあったら全てダメなんて事はないって
わかってるんだ。

わかってるのに気持ちが付いていかない。










大音量で聴こえてくるかもしれない音に 神経がピリピリしてる
不安な気持ちを抱えてる 今日は少し疲れてる 




少し。。。



だいぶ 疲れてるのかな?

ほんの少しキツイ言われ方をされただけで
自己否定 存在否定 

キツイ言われ方。。。


だた私自身が疲れてて そう聞こえただけなのかな





自己調整してもいいお薬を昨日は少なくして飲んだからかな










今は色々と考えてしまうと 0か100か の考えしかできないから
お薬飲んで寝てしまおう 

今日は睡眠導入剤と眠剤も飲んで グッと深く眠ってしまおう




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プロフィール

向日葵

Author:向日葵
6年前にウツ病と診断され、3年前にウツ病⇒双極2型性障害と診断が変更されました。

双極2型性障害の治療を始めて症状はよくなり、一度は寛解との事で通院を卒業!

しかし、卒業の約1年後に再発。

現在、少量のお薬にて投薬治療中です。



不安定な心と体を持ちながらも、アロマコーディネーターとクレイセラピストの勉強をしています♪

が。。。現在お薬を飲んでいるので、アロマは効果的にお薬の作用なのかアロマの作用なのか、わからなくなると判断して中断中σ(^_^;)

投薬が終わってからと思っているけど、お薬が安定したら再開しようか?とも。。。悩みは尽きないものですね。



そんな私。。。向日葵と申します。

気軽にブログに遊びにきて頂けたら幸いです。

よろしくお願い致します。





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