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~~~~~(ノ≧ρ≦)ノいやじゃぁぁぁぁ

明日から入院です!

入院準備も完了!

私がんばった!!





とか言いながら。。。急に入院イヤになってきた。

何だか面倒くさい!

入院して多少の生活制限はあるものの
何も考えずダラダラと過ごせるからいいかな?
と思ってたんだけど。。。

よくよく考えてみると、他科と違って日中パジャマ族禁止だから
毎日着替えないとなのよね(;´Д`A ```

パジャマ族にはこれ結構シンドイんだぞ!

まぁ~着替えさえしてればベッドでダラダラ・ゴロゴロしててもいいんだけどね^^;

今、リアルであまり人と関わりたくないから急にイヤになったのかな?

基本、人と関わる様にできてる病棟だから
食事も食堂だしテレビも病棟に2台だけで
みんなで譲り合って見ましょうねだし。。。

テレビは普段からあまり見ないからいいのだけど
食事の時は否応なく人と合わないといけないし
看護士さん達と話するのもイヤだな。。。と思ってるから
お風呂後にドライヤーの貸し出ししてもらいに行くのも面倒だし。。。

精神科病棟って何かと持ち込み物の制限があって
色々と看護士さん達に預ける事になるんです。

いつからかはわからないけど、携帯電話の使用制限が緩和されて
決められた時間内で決められた場所ではあるけれど
病棟内での使用ができる様になったのよね。

以前、入院した時は病棟内では使用禁止で預かりだったから
外出の時に返してもらって使うって感じだったので
待遇は良くなったのかもしれないけど。。。病室には持ち込めないけどね^^;








ホント。。。何だろ。。。もっそい行きたくない!

入院準備でバタバタして疲れてるからかな?

何だか今日はお天気が悪いせいもあるのかもっそいシンドイ!










だから寝る前お薬飲んだからもう寝るの!

明日は早い時間の電車イヤだな。。。

早起き苦手だけど早く起きないと遅刻だから
頑張んないといけないし。。。ガンバリタクナイノニナ!!









疲れてるだけなのかな?

何もかんも(ノ≧ロ)ノ<嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌




寝る前のホットミルクを飲みながらリラックスタイムのはずなのに
ダルダル・デロデロタイムになってるσ( ̄∇ ̄;)わて?







































何かマジで色々イヤヤ!
何か逃げたい!
どこに?
何から?
逃げるとこなんてないし
何から逃げたいのかわからんし

























あかん変な方に思考回路いっとる
寝る前お薬飲んだし。。。もう少ししたら眠なるし
寝て起きたら少しは疲れ取れてると思うし
そうすれば何とか明日頑張れるかも?。。。。。しれないし?




とにかく今日はもう寝よう!
明日は少し元気であります様に!
おやすみなさいませ(*- -)(*_ _)ペコリ







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食欲減退中(ノ゚(エ) ゚;;)クマッタワ-

お正月に実家から自宅へ戻る時に生活リズムも
睡眠リズムも崩れてるのでその影響なのか・・・

戻ってから十分休養したつもりだけど
十分じゃなかったのかなぁ@@。。。

食欲がない!
というより、お腹空いた感覚がないヾ(;ΦωΦAアセアセ

お陰で摂取カロリーが極端に減ってしまったし
食事時間がズレまくってしまってます(ノ゚⊿゚)ノあうぅ!!

今度の診察で先生に怒られそうな気がするぅ~ィャ((´д`●))三((●´д`))ィャ

何とか1日の摂取カロリーを最低でも1000㎉取れる様に
頑張って戻して食事時間もアラームセットして管理しなきゃです!!

食事時間が乱れると基本の生活リズムも
何かとズレ込み思う様に生活できなくて
気付かずストレスになってると思うし
ストレスは回復の妨げになるから困るし。。。

色々な要因が重なってなのかわからないけど
最近はお昼寝しないとかなり辛い><。

お昼寝というより夕寝になってるけど(>д<`*)ネー

夕寝しても夜もシッカリ眠れてしまうあたり
ちょっと過睡眠の気も出てきてる気がして仕方ない。

体力というか精神力がかなり無くなってるみたいで
色々と日常生活に支障がでてしまって(⊃д`)くすん

そんな時期もあるさぁ~と思う様にはしているけれど
やっぱり辛いものは辛い!

でもずっと辛いままじゃないって経験で知ってるから
今は頑張らない事を頑張って時の流れるままに
体や心が思うままにユラユラ流されていようと思いつつ
焦ってよくなる訳ではないけれど少し焦ってみたり。。。

自分がフラットである程度は自分が思う様に過ごせた時期がある為に
どうしても欲深くなってしまって早くフラットな自分に戻りたいと
もがいても同じだったり逆にもがく事で調子を崩す可能性もあるのに
こんな時に限って強欲ぶりが発揮されてしまって仕方ない( ̄ー ̄; ヒヤリ

なんと愚かしい人間なのだと自分で自分が情けなく思う今日この頃。





今年は当たり年らしい。。。ヤレヤレ… ヽ(・ω・o)ノ アキマヘンワ

こんな当たり年はィャ((´д`●))三((●´д`))ィャ

年始早々に風邪を引き。。。風邪が治りかけて新たな風邪を拾い
結局1ヶ月くらい風邪引いて私なのですが。。。




またもや昨日から熱が出て風邪引きさんです(*σ´ェ`)σYO☆

昨日の朝から背中肩甲骨辺りが何だか違和感ありぃ~の
起きてから少ししたら、何だか皮膚表面がヒリヒリしますのよん( ̄ー ̄; ヒヤリ

これは正に!!!
熱が出る前兆です(w_-; ウゥ・・

先週は通院日で火曜日から家を空け、土曜日は遊びに出掛けたので
洗濯機からお洗濯が溢れかえっていた為、頑張ってぇ~頑張ってぇ~
4回くらいお洗濯をしてた後に熱を計り・・・微熱ちゃ~んで寝ました。

その後、熱が下がってくれればいいのに何故だか夕方には38度を越して
夜のが熱が上がるのはわかってるけど安静にしって上がるってどーいった了見じゃ( ノД`)シクシク…

仕方なく解熱剤を飲みお布団にて安静に過ごしたのに・・・
まだ熱があります(ノ◇≦。) ビェーン!!

これではいけないと思って、近くの内科の午後診察に行ってまいりました。

二日連日でそこそこの熱があるので、インフルエンザ検査をしましたが
インフルエンザ反応はなく風邪である事が判明☆-(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ

風邪薬を頂いて帰ってきたのはいいけれど、病院に行って帰ってくるだけでも
やはり体には負担なのか思いっきり熱が上がってきてしまいました x・)ぷっ




先ほど、温めるだけのお粥を食べてお薬を飲んだので
お布団に潜り込み安静にしていようと思います。ウン((T_T )

こういう時・・・・・彼ママのお家が近かったらなぁ~!
きっと泣いて電話をしたら来てくれるんだろうなぁ~!
何て妄想して、逆に寂しくなってる私なのでした。・゚・(ノД`)・゚・。 うえええん




久々にウツだ。。。_| ̄|〇

。。。。。。。。。。ウツダ。。シノウ ・ili・. _| ̄|○ .・ili・.











。。。。。すみません。。冗談です。
何となく ある漫画のキャラのセリフが言いたかっただけです。

( ´△`)アァ- 私が使うと怒られるかな?
うん。。。説教くれそうな人が何人か浮かんだ私ってある意味すごい!

本当にすいませんでした。
二度としません!書きません!










完全ウツではないのだけど、体がウツ状態になりつつあります。

何故だろ@@?・・・( ̄  ̄;) うーん




今週に入ってからお天気があまりよろしくない日が多い?
朝晩チョット寒いかな?(温度差的な?)
先週 元気に動きすぎたツケですか?
あの日が近いから?




体は思う様にならないけど、気持ち的にやりたい事が色々あって
その事に対して色々考えたりもするけれど 考えが纏まらなくて
次から次へと色々な考えが浮かんでは消えて。。。


。。。。。混合状態ですな! ウ・・ ウン(・_・;)


精神的には躁の状態が強く
身体的には鬱状態が強い

精神的に躁が強くても体が思う様に動かなければ そんなに問題はないかと思う。
身体的に鬱が強いと ご飯食べるのが面倒だったり お風呂に入るのがかなり億劫だったり
寝て過ごしたいと思ってみたり 引き篭もりしてたいって思ってみたり

お風呂は入らなくても多少問題ないので辛い時はお休みでいいけど
問題はご飯だ。。。今の所 自分の食べる物は何とかして食べてる!

ご飯は出来るだけ簡単に作れて簡単に食べられる物にしないと!
とは言っても普段から簡単な物しか食べてないんですけどね。。。^^;

基本的にパスタかお茶漬けかカップ麺系(栄養バランス悪すぎ><。)

何もしたくない状態になる前に冷凍ご飯でも大目に作っておくかな!








昔に比べたら鬱状態も全然って言っていいくらい酷くないけど 
やっぱり元気に過ごせる事が多くなってくると多くを望んでしまうのかな。

少し鬱状態が強くでると何だかものすごく辛く感じてしまう。

まぁ~ある程度やり過ごす事も覚えたし 時間と共に楽になる事もある
今はしばらく我慢の時なのかなぁ~!

急遽 受診しなきゃならない様な状態ではないのでいいけど
なまじ先週 元気だったので愚痴りたくなりましたσ(^_^;)アセアセ...

こんな時期はできるだけ無理せず大人しく過ごすのが一番!
でも気持ち的にソワソワと何かしたい気分なのに体が思う様にならなくて
イライラしてしまうのだけどね( ̄Д ̄;;








ダメだ。。。

木曜日に埼玉に無事に一時帰宅。



大音量の音楽。。。大家さんの方から言って頂いていると思うのだけど 
金曜日に大音量で音楽が聴こえてきました。

すぐに彼に連絡をしたら
『もう少しボリュームを下げて下さいくらいは直接言ってもいいよ』
と言ってくれたので どうしようかと悩みながら
お洗濯を干していたら 大音量で音楽をかけているお部屋にお住まいの方も 
お洗濯にでてみえたので 下からでは失礼かと思ったのだけど 思い切って
『もう少しボリューム下げてもらえますか』
と言ってみました。

『すみません』と言ってボリュームを下げては頂けたのですが
かなり微妙な。。。下げたうちに入るのだろうか?と思うくらいの
ボリュームの違いでした。

失礼かもしれませんが。。。耳がお悪いのかしら?
小さなお子様がお見えみたいなので お子様への影響は大丈夫なのかしら?










静かに穏やかに安心して過ごしたい。。。私には過ぎた願いなのかな?














土・日曜日は旦那様がお休みだからなのか
お出掛けをされてるのかわからないけど
大音量の音楽は聞こえてこないけれど。。。





明日も大音量の音楽が聞こえてくるのかな?










自分では意識してるつもりはないのだけど 精神的に緊張状態にあるのか
今日は午前中からお出掛けをしたりして疲れているからなのか
少しの事で自分自身を必要以上に過小評価をしてしまう。





ダメ人間 不必要な存在 

い ら な い









頭では違うと そうじゃないと 
ダメな部分が一つあったら全てダメなんて事はないって
わかってるんだ。

わかってるのに気持ちが付いていかない。










大音量で聴こえてくるかもしれない音に 神経がピリピリしてる
不安な気持ちを抱えてる 今日は少し疲れてる 




少し。。。



だいぶ 疲れてるのかな?

ほんの少しキツイ言われ方をされただけで
自己否定 存在否定 

キツイ言われ方。。。


だた私自身が疲れてて そう聞こえただけなのかな





自己調整してもいいお薬を昨日は少なくして飲んだからかな










今は色々と考えてしまうと 0か100か の考えしかできないから
お薬飲んで寝てしまおう 

今日は睡眠導入剤と眠剤も飲んで グッと深く眠ってしまおう




プロフィール

向日葵

Author:向日葵
6年前にウツ病と診断され、3年前にウツ病⇒双極2型性障害と診断が変更されました。

双極2型性障害の治療を始めて症状はよくなり、一度は寛解との事で通院を卒業!

しかし、卒業の約1年後に再発。

現在、少量のお薬にて投薬治療中です。



不安定な心と体を持ちながらも、アロマコーディネーターとクレイセラピストの勉強をしています♪

が。。。現在お薬を飲んでいるので、アロマは効果的にお薬の作用なのかアロマの作用なのか、わからなくなると判断して中断中σ(^_^;)

投薬が終わってからと思っているけど、お薬が安定したら再開しようか?とも。。。悩みは尽きないものですね。



そんな私。。。向日葵と申します。

気軽にブログに遊びにきて頂けたら幸いです。

よろしくお願い致します。





※注意※

コメントは認証制にしてありますので、反映されるまでに時間が掛かります。

ご了承下さいませ。





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